top of page
 |
|---|
Frutas y Hortalizas
Pescado y Marisco
Cereales y derivados
Carnes y derivados
Legumbres
Bebidas alcohólicas
Grasas y aceites
Lácteos y derivados
Edulcorantes y Estimulantes
Una dieta equilibrada, no se basa en comer siempre el típico plato aburrido de verdura hervida y pechuga a la plancha..NO!. Una dieta equilibrada implica comer de todos los grupos de alimentos, pero cada uno en su medida!
Es necesario saber en qué frecuencia tenemos que comer cada alimento, así también, cómo cocinarlos para que no pierdan tooodas esas propiedades beneficiosas que nos aportan!!
Qué propiedades tienen los alimentos?
Qué son la vitamina A,C,D..?
Quieres conocer curiosidades de ciertos alimentos?
Tomamos suficientes antioxidantes?
Nuestro cuerpo absorbe todo lo que comemos?
Todo esto lo iremos contando poco a poco..
PORQUE LO IMPORTANTE NO ES SÓLO COMER, SINO SABER QUÉ COMEMOS
HUEVOS
bottom of page